Classe d'Emeline et Marie : un peu de sport !

Bonjour à tous !

Aujourd'hui je vous propose quelques vidéos et images pour continuer à bouger malgré le confinement. L'exercice physique est important pour garder la forme et le moral ! Cela peut être un moment à partager en famille, chacun à son rythme.

Voici pour commencer des mouvements d'échauffement présentés par l'équipe de France junior de gymnastique : échauffement

Des exercices à faire à deux (pour que les parents aussi gardent la forme !) proposés par un professeur d'EPS des Vosges : vidéo France 3

Des postures de yoga, utiles pour se détendre, se concentrer, retrouver son calme (cartes issues du site "un jour un jeu" qui regorge d'idées d'activités) :

Amusez-vous bien !

Marie